Para todos nós, que ansiamos pela longevidade e pelo desenvolvimento espiritual, este é um livro que revela e explica com clareza as antigas teorias taoístas e os métodos de meditação que prolongam a vida e enriquecem a nossa natureza espiritual.

Vivemos hoje num mundo em que a psicologia e a medicina holística se tornaram parte da cultura ocidental. Muitas pessoas estão começando a entender que a mente e o corpo são inseparáveis e que se afetam e se condicionam reciprocamente. Tao - Transformação da mente e do corpo trata de forma sistemática dos efeitos psicofisiológicos da meditação do ponto de vista dos mais antigos praticantes das ciências da mente e do corpo.

Qualquer pessoa que estiver realmente interessada na meditação se beneficiará muito com a leitura deste 'livro. Seu autor, Huai-Chin Nan, não limita a sua atenção apenas ao desenvolvimento mental e espiritual, mas esclarece as relações existentes entre o aprimoramento espiritual e as transformações físicas do corpo. E discute ainda muitos princípios do Zen, do Budismo Esotérico e do Taoísmo, revelando fenômenos práticos do interesse de todos os que se dedicam ou pretendem se dedicar seriamente à meditação.