Partindo do princípio de que a estrutura do corpo humano e de todos os seus órgãos se reflete nos pés e nas mãos e é por eles representada, a reflexologia pode ser definida como a prática de experiências sensoriais, principalmente de pressão, aplicadas em pontos das mãos e dos pés, visando a cura de vários distúrbios comuns da saúde.
A técnica da reflexologia - um dos métodos mais eficientes de auto-ajuda - supõe, portanto, o conhecimento desses pontos e a escolha acertada do tipo de pressão que deve ser exercida sobre eles para eliminar ou aliviar os focos de tensão e restabelecer o equilíbrio energético do corpo como um todo.
Com mais de 500 ilustrações que mostram em detalhe as técnicas básicas aconselhadas para cada caso, o livro se completa com dois índices: um, que enumera os diferentes tipos de distúrbios que podem afetar a saúde; o outro, que indica as áreas do corpo em que esses distúrbios costumam se localizar.
Os autores Kevin e Barbara Kunz são diretores do Reflexology Research Project, de AIbuquerque, Novo México.