O objetivo deste livro é ensinar-lhe a Prática do Ritmo do Coração: como se tornar consciente dos batimentos de seu coração e por meio disso entrar em contato com o seu ritmo mais essencial e com os seus sentimentos mais profundos. Você vai adquirir a capacidade de sintonizar sua atitude, seu modo de agir e suas ações para expressar essa harmonia e as outras qualidades do coração, especialmente o amor, criatividade e coragem. Você pode aprender a prática por si mesmo ou com um grupo e depois utiliza-la em benefício de sua saúde, de seus relacionamentos e de seus objetivos. O sucesso naquilo que você naquilo que você escolher chegará mais facilmente, permitindo que assuma maiores desafios com menos stress.

Meditando no Ritmo do Coração apresenta um inovador método de meditação, baseado no Sufismo, para valorizar a vida de todos os dias. Ao ficarem atentos aos batimentos cardíacos, os leitores poderão criar um profundo estado de tranqüilidade e percepção, melhorar a saúde física, avivar a intuição e aumentar o poder pessoal. Bair ilustra a eficácia desse programa com histórias de clientes que ele ajudou e com antigos relatos e ensinamentos de mestres sufistas. A Meditação no Ritmo do Coração é apropriada para iniciantes, bem como para meditadores experientes interessados em expandir sua prática.