A correria do dia-a-dia e a falta de tempo para relaxar e esquecer os problemas, faz com que as pessoas se preocupem cada vez menos com o seu bem-estar e com o corpo. A maioria das pessoas passa o dia sem se dar conta de como está o próprio corpo e sem perceber que ele pode se comunicar. Sintonizam o corpo para trabalhar, chegar em casa e acabar as tarefas antes da hora de dormir, esperando acordar bem dispostas no dia seguinte. Descubra a Sabedoria do Seu Corpo, de Mirka Knaster, é um guia completo com mais de 50 práticas que aliviam a dor, reduzem o stress e promovem a saúde, o crescimento espiritual e a paz interior. Publicado pela Editora Cultrix, o livro ajuda o leitor a compreender essas práticas e a escolher qual a terapia corporal que mais lhe agrada, como o Tai Chi, o Shiatsu e a Yoga, além das modernas técnicas ocidentais, como o Rolfing, o método Feldenkrais e a Terapia dos Pontos Desencadeantes. Sob a perspectiva de uma jornalista, o ponto de vista de uma terapeuta e a postura exigente de uma consumidora, as apresentações dos caminhos corporais contêm ainda relatos pessoais cheios de vida, experiências que podem ser feitas em casa e fascinantes perfis dos lideres nesse campo de trabalho. A autora discute as causas dos problemas do corpo e as vantagens que cada pessoa pode obter por meio do trabalho corporal, mostrando a alienação das pessoas com o próprio corpo e como elas podem aprender com ele. Os caminhos corporais, na maioria das vezes, são os últimos recursos procurados por pessoas que sofrem de artrite, dor nas costas ou algum tipo de lesões, por exemplo. Mas Mirka alerta que esses caminhos são o primeiro passo para uma nova consciência do próprio corpo e para um novo relacionamento com a vida.